Prendre soin de soi, c’est vital (et ce n’est pas égoïste !)

Dans un monde où tout va trop vite, où l'on doit souvent “tenir bon”, “assurer” et “faire face”, on oublie parfois l’essentiel : prendre soin de soi.Pas juste “se reposer un peu”, non. Mais vraiment se reconnecter, s’écouter, s’autoriser à ralentir.Et surtout… prendre soin de sa santé psychologique.

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