Quand tout devient trop lourd

Cet outil s’adresse directement aux adolescents qui se sentent fatigué·e·s, dépassé·e·s, anxieux·ses ou en difficulté avec l’école et le quotidien.

Il a été pensé pour :

• mettre des mots simples et justes sur ce qui peut être vécu (dépression, solitude, anxiété, burn-out, phobie scolaire…)

• rappeler que ces difficultés ne sont pas une faiblesse

• aider à comprendre ce qui se passe dans le corps et dans la tête

• proposer des petits appuis concrets quand ça ne va pas

• encourager, sans forcer, à demander de l’aide quand c’est nécessaire

Cet outil ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un accompagnement professionnel.
Il se veut avant tout rassurant, déculpabilisant et accessible, pour que chaque ado puisse s’y reconnaître, à son rythme.

💛 Parce que la santé mentale des jeunes compte.
💛 Parce qu’aucun ado ne devrait traverser cela seul.

TEA COCOON
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