Respecter & Se Respecter 🤍 Un livret pour renforcer l’estime de soi, comprendre l’autre et agir avec respect.

« Respecter & Se Respecter » est un livret de conscience et de soutien, destiné aussi bien aux ados qu’aux adultes.
Il parle de ce que chacun vit, parfois en silence : les mots qui blessent, les jeux de supériorité, la peur d’être rejeté, la difficulté à dire “stop”, l’envie d’être vu et respecté.

Dans ce livret, tu trouveras :

• Une compréhension simple et profonde du harcèlement

• Les 3 rôles (celui qui subit, celui qui agit, celui qui observe)

• Le lien entre peurs et besoins humains

• Comment se respecter soi-même

• Comment réagir quand on est visé(e), simplement, concrètement

• Un petit exercice pour prendre soin de son estime de soi

• Un mantra final pour se rappeler qu’on a de la valeur

Ce livret n’accuse personne et ne moralise pas.
Il ouvre un espace pour prendre du recul, comprendre, respirer
et commencer à se protéger avec douceur et courage intérieur.

✨ Se respecter n’est pas être dur, c’est apprendre à ne plus se perdre.
✨ Et respecter l’autre, c’est voir l’humain avant le rôle qu’il joue.